Bleib online fit und gesund...einfach und viel Zeit sparend von deinem Zuhause aus!

Für alle Vielbeschäftigten und Vielgeforderten, die trotz

  • ständiger Pandemieproblemen
  • wechselndem Wetter 
  • wenig Zeit für Fahrten zum und vom Trainingsort

genügend intensiv für sich und ihre Gesundheit aktiv bleiben wollen finden in jeder Woche diese Online Live Trainings mit mir über ZOOM statt:

 

Montags:  

19:30 Uhr Yin Yoga (sehr leichte Übungen, entspannend und wunderbar stressabbauend)

 

Dienstags: 

19:30 Uhr Pilates

 

Donnerstags:

18:00 Uhr Pilates

 

Donnerstags:

19.30 Uhr Pilates

 

Jede Stunde geht über 60 Minuten. Mit Engagement und viel Freude trainieren wir digital live gemeinsam. 

 

Es eignet sich für jeden Trainingsgrad, da bestimmte Übungen in verschiedenen Stufen ausgeführt werden können. Pausen während der Übungen können jederzeit eingelegt werden. Eine Matte Zuhause zu haben, wäre zu empfehlen (es ginge auch mit dicken Decken).

 

Nicht an gesetzlichen Feiertagen und etwas eingeschränkt während der Schulferien/NRW.

 

Es sind in der Regel 13 Trainingsoptionen je Monat.

Teilnahmegebühr: 24,90 Euro je Kalendermonat. Extra Kosten für die Technik (ZOOM) fallen für dich keine an.

 

Liebe Menschen aus deinem Umfeld Zuhause können gerne (kostenfrei) bei dir mit trainieren. 

 

Zum unverbindlichen Kennenlernen ist ein kostenfreies Mitmachen möglich. Eine monatlich feste Bindung besteht nicht. Noch interessant: Man kann sich auf "Nicht-Sichtbar" oder "lautlos" schalten (Damit trainierst du mit, ohne das andere Teilnehmer dich oder das, was gerade bei dir Zuhause im Hintergrund passiert, sehen oder hören können). 

 

Zu jeder Online Stunde laden wir dich per Mail ein. Eine Anmeldung zur Teilnahme ist nicht explizit erforderlich. Einfach dabei sein (sich zuschalten), wenn es gerade zeitlich auskommt. Wie alles technisch und ohne zusätzliche Kosten hinzubekommen ist (ZOOM) vermitteln wir dir sehr gerne. 

 

Bei Interesse bitte maile mir an: lindsey555@hotmail.de. Ein Start dazu ist von heute auf morgen für dich möglich. Auch beim Live-Online-Training haben wir stets viel Spaß und klönen auch ein wenig vor und nach der Stunde.